Chăm sóc tốt bản thân mới có thể chăm sóc tốt bé yêu
Mặc dù luôn ưu tiên hàng đầu việc chăm sóc bé, nhưng mẹ cũng không được quên bản thân mình vì nếu không chăm sóc được bản thân thì mẹ sẽ không chăm cho bé tốt được.
Chăm sóc bé là một công việc lâu dài, cần rất nhiều công sức và tinh thần, vì thế mẹ có sức khỏe tốt mới đảm bảo được vai trò của mình. Có sức khỏe tốt mới có nhiều sữa cho bé bú, mới cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho bé. Hơn nữa, có sức khỏe tốt mới có tinh thần, tình cảm tốt để chăm sóc bé. Vì thế, giai đoạn này cần để lại phía sau tất cả những công việc không liên quan đến sức khỏe của bản thân và em bé, cho dù là sự nghiệp tương lai, hay quan hệ của mẹ chồng nàng dâu, hoặc những việc vụn vặt khác đều không nên để ý.
Sau sinh, chứng trầm cảm có khả năng bùng phát, các mẹ trong thời gian ở cữ cần để ý đến tình cảm của mình. Khi tâm trạng không vui, chất lượng sữa mẹ sẽ giảm, người mẹ không còn thiết tha nhiều đến việc chăm sóc bé, thậm chí còn oán hận đứa bé. Vì thế không nên để tâm trạng xấu làm ảnh hưởng đến bản thân, nếu có cảm giác lo lắng, buồn bã, cần kịp thời giải tỏa, chia sẻ, tìm sự giúp đỡ từ người khác.
Bố là nguồn sức mạnh quan trọng giúp mẹ chăm sóc bé yêu
Bố luôn là người quan trọng nhất giúp mẹ chăm sóc bé yêu, bố nên cố gắng giúp mẹ. Trước hoặc sau sinh vài ngày, sức khỏe mẹ yếu, lúc này bố hãy đảm nhiệm nhiều hơn việc chăm sóc bé, để mẹ có thể nghỉ ngơi nhiều hơn.
- Chủ động học hỏi những người có kinh nghiệm về cách bế bé, chăm sóc bé, đồng thời dũng cảm thực hiện.
- Chú ý thời gian ăn sữa của bé, không nên để thời gian giãn cách quá lâu khiến bé bị đói.
- Sau khi bé ăn no, đợi cho bé ợ hơi mới đặt nằm xuống, cần chú ý quan sát xem bé có bị trớ không, nếu bị trớ cần kịp thời cho bé nằm nghiêng.
- Nếu bé khóc, hãy xem bé có đi tiểu hoặc đại tiện không, rồi thay tã cho bé; Nếu bé đói, hãy bế bé lại chỗ mẹ để được bú. Tóm lại, bố cần phải biết chủ động phát hiện và giải quyết mọi vấn đề trong mọi tình huống.
Sáng sớm là lúc buồn ngủ nhất, mẹ có thẻ khó tập trung sức lực, tinh thần chăm sóc bé, vì thế bố nên ngủ sớm để tỉnh táo vào lúc sáng sớm và chăm sóc bé giúp mẹ. Bố phải luôn nhắc nhở bản thân rửa tay sạch sẽ trước khi bế bé.
Chọn người thích hợp chăm sóc mẹ và bé trong thời gian ở cữ
Người chăm sóc mẹ và bé trong thời gian ở cữ, tốt nhất là người có kinh nghiệm và hiểu biết về kiến thức sinh đẻ, ở cữ.
Mẹ đẻ hoặc mẹ chồng là người chăm sóc sản phụ lúc ở cữ tốt nhất
Trong thời gian ở cữ, các sản phụ luôn muốn mẹ đẻ hoặc mẹ chồng mình chăm sóc, nhưng dù là ai thì lúc nào cũng sẽ có những hạn chế. Với mẹ đẻ, sản phụ luôn ở trong tình trạng tăng cân, vì bà luôn muốn con gái mình ăn nhiều một chút. Với mẹ chồng, thường nảy sinh mâu thuẫn trong việc chăm sóc em bé. Trong các trường hợp trên sản phụ hãy cố gắng, nói rõ suy nghĩ và quan điểm của bản thân, để các bà mẹ có thể tôn trọng ý kiến của bạn. Nếu cả bà nội và bà ngoại không tiện chăm sóc, có thể tìm một người thân khác giúp đỡ.
Mời y tá có chuyên môn là lựa chọn thích hợp
Nếu gia đình nào có điều kiện kinh tế, có thể mời một y tá đến giúp đỡ. Y tá này sẽ chịu trách nhiệm chăm sóc sức khỏe, ăn uống cho cả mẹ và bé. Giá thuê y tá sẽ khác nhau tùy vào mức độ và chất lượng phục vụ. Mẹ cần xem xét đến tình hình kinh tế của gia đình để chọn y tá phù hợp. Ban đầu, có thể mẹ và y tá khó hòa hợp trong cách sống và chăm sóc em bé, sau khi đã làm quen và hiểu nhau, mọi việc sẽ trở nên dễ dàng hơn. Trong thời gian ở cữ, những việc cần y tá giúp như: chăm sóc, tắm gội cho bé, giặt giũ, nấu nướng… mẹ nên ghi vào một tờ giấy, dán lên tường, như vậy sẽ tiện cho cả hai bên.
Lưu ý: Tâm trạng, tinh thần của mẹ tốt thì chất lượng sữa cũng tốt.
